Le Qi Gong
Qi :souffle, énergie            Gong : travail, technique
Le Qi Gong est un art énergétique interne chinois,
basé sur des mouvements, des postures corporelles,
des exercices de respiration et de concentration de l’esprit.
Il vise à faire circuler l’énergie dans la globalité du corps.
Il permet une prise de conscience,
une écoute privilégiée de soi.
Il apporte mieux être, détente,
apaisement corps/esprit.
Chacun participe à son rythme, en fonction de ses possibilités .
Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge.
