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Le Qi Gong

Qi :souffle, énergie            Gong : travail, technique

Le Qi Gong est un art énergétique interne chinois,

basé sur des mouvements, des postures corporelles,

des exercices de respiration et de concentration de l’esprit.

Il vise à faire circuler l’énergie dans la globalité du corps.

Il permet une prise de conscience,

une écoute privilégiée de soi.

Il apporte mieux être, détente,

apaisement corps/esprit.

Chacun participe à son rythme, en fonction de ses possibilités .

Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge.

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